ЯК СЕБЕ ВБЕРЕГТИ ВІД ХВОРОБИ!?
Сьогодні ми всі багато уваги приділяємо боротьбі та профілактиці з короновірусною інфекцією. Наразі ця хвороба є найгострішою у нашій країні та поза її межами. Але не варто забувати про сезонні хвороби, такі як грип та ГРВІ. Саме про них сьогодні піде мова.
Грип – це гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусом грипу типу А, В чи С та характеризується масовим розповсюдженням, короткочасною лихоманкою, інтоксикацією, а також великою частотою виникнення ускладнень.
У побуті грипом часто називають будь-яку застуду, що не є вірно, окрім вірусу грипу, схожі симптоми можуть бути викликані багатьма іншими вірусами (аденовіруси, риновіруси, респіраторно-синцитіальні віруси і т.і.).
Як відрізнити грип від застуди:
|
Ознаки |
Грип |
ГРВІ |
| Інкубаційний період | від годин до 3 днів | до 14 днів |
| Температура тіла | до 40 – 41 ºС | до 38 ºС |
| Симптоми | виражені | яскравих немає |
| Тривалість хвороби | 7 днів | до 5 днів |
Основні симптоми грипу:
• Різке підвищення температури тіла до 40 ºС
• Виражена слабість
• Кашель
• Нежить
• Набряк слизових
• Біль в суглобах та м’язах
• Сонливість
• Відмова від їжі
• Рясне потовиділення
• У дітей блювання та пронос
• У дорослих – можливий пронос
Ускладнення:
• Пневмонія
• Серозний менінгіт
• Енцефаліт
• Тощо
Що необхідно знати про профілактику грипу та інших ГРВІ:
1. Обов’язково часто і правильно мити руки з милом, а також уникати місць, скупчення людей. Поменше торкатися очі, ніс і рот, особливо брудними руками.
2. Одягати маски в місцях скупчення людей
3. Раціонально харчуватись
4. Дотримуватись нормованого режиму дня, з метою запобігання розвитку імунодефіциту
5. Специфічною профілактикою є вакцинація.
Цікаво знати!
Недавні дослідження показали, що віруси грипу живуть на руках людини 5 хвилин. Якщо за цей час людина встигне доторкнутися до якихось речей, віруси перейдуть на них і там будуть жити набагато довше. Від 24 до 48 годин вони зберігаються на металі і пластмасі, 10 діб – на склі.
Хвора дитина доторкається до носа, очей і рота більше 300 разів в день, переносячи віруси з рук на іграшки, дверні ручки, предмети загального користування. За статистикою, один хворий на грип в середньому заражає 5 осіб.
Під час сезонних епідемій грип швидко поширюється по всьому світу. За приблизними підрахунками під час епідемій спостерігається від 3 до 5 мільйонів випадків важких форм захворювань і від 250 до 500 тисяч смертей. Більшість смертельних випадків припадає на людей старше 65 років.
Бережіть себе та будьте здорові!!!