Осінь – це час епідемій, застуд і загострення хронічних хвороб. Отже, яких хвороб потрібно остерігатися восени:

1. ЗАСТУДА та ЛОР-захворювання.
Найпоширеніший недуга осені – це ЗАСТУДА та ЛОР-захворювання.
Імунна система за три місяці спекотного літа відвикла від того, що потрібно захищати організм від холоду і підвищеного рівня вологості.
2. ГРИП
Більшість серйозних епідемій грипу припадають саме на осінній період. Щоб не заразитися, необхідно уникати великого скупчення людей, а також суворо дотримуватися особистої гігієни і стимулювати імунітет.
3. ВИРАЗКОВІ ХВОРОБИ
Осінь – це завжди загострення виразкових хвороб та травного тракту.
Це обумовлено тим, що людина з настанням холодів надає перевагу жирній, «важкій», калорійній їжі, яка стимулює вироблення шлункового соку, тим самим загострюючи стан здоров’я язвенника. У зв’язку з цим, потрібно дотримуватися спеціальної дієти, яка допоможе захиститись від загострення захворювання.
4. СЕРЦЕВО-СУДИННІ ЗАХВОРЮВАННЯ
Восени температура повітря починає поступово знижуватися і не виключені стрибки атмосферного тиску, які негативно позначаються на стані здоров’я сердечників і людей, у яких слабкі судини.
5. АЛЕРГІЯ
В цей період теж цвітуть деякі рослини, що виділяють пилок, який є потужним алергеном.
6. ЦИСТИТ
Переохолодження – дуже поширене явище для осіннього сезону, небезпечне різким зростанням патологічної флори і запальними процесами в організмі – такими, як, наприклад, цистит. Запалення слизової оболонки сечового міхура характерно для жінок і проявляється прискореним болючим сечовипусканням.
7. ДЕРМАТОЗ
Причинами розвитку дерматозу зазвичай є переохолодження і застуда на тлі загального ослаблення імунітету, характерного для осені. Рекомендується дотримуватися дієти, дотримуватися правильного режиму сну і відпочинку, уникати стресових ситуацій.
8. ДЕПРЕСІЯ
Лікарі відзначають явне зростання неврозів, депресій і психозів саме в осінній період. Часто такі стани супроводжуються безсонням, підвищеною дратівливістю, пригніченістю.

Будьте уважні до свого організму, не відмовляйте собі в правильному харчуванні і щоденних прогулянках на свіжому повітрі.
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!