Лікування і профілактика застуди восени

Лікування і профілактика застуди восени

Осінь — час застуди. Чому в цю пору люди хворіють особливо часто?

Застуда восени — явище часте. У цю пору року тепла погода часто змінюється холодною, сонце — дощем і вітром. Через перепад температур створюються умови для переохолодження організму і зниження імунітету.

Одночасно з похолоданням зменшується кількість сезонних овочів і фруктів, які містять необхідну кількість вітамінів. Нерідко саме восени у людей починає дебютувати гіповітаміноз.
Через дощ та вітер зменшується кількість прогулянок на свіжому повітрі. В негоду більшість вважає за краще знаходитися в теплій кімнаті і забуває про необхідність частого провітрювання. Циркуляція вірусів в закритому приміщенні різко збільшує кількість застудних захворювань.

Для збудників цей період є дуже сприятливим. Саме восени відзначається найбільша кількість ГРЗ, які проявляються нежиттю, кашлем, підвищенням температури. Взимку, як правило, люди застужуються не так часто, незважаючи на морози — багато вірусів гинуть при низьких температурах.

Щоб уникнути хвороб в осінні місяці, потрібно подбати про профілактику.

Як не застудитися, якщо навколо всі чхають і кашляють? Слід дотримуватись певних правил:

  1.  Одягатися по погоді, не забуваючи, що восени вона може змінюватися дуже часто.
  2.  Уникати контактів з людьми, у яких спостерігаються явні симптоми хвороби (кашель, чхання, почервоніння і блиск очей).
  3.  За можливості відмовитися від відвідування громадських місць — магазинів, кафе, розважальних заходів.
  4.  Часто провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання.
  5.  Якщо людина користується громадським транспортом, контактів з джерелами інфекції йому не уникнути. У такій ситуації допоможе зволоження носа сольовими розчинами — в рідкому середовищі віруси швидко знешкоджуються.

Нерідко причиною частих застуд стає ослаблення імунітету. Про це потрібно подбати влітку:

  1.  Вживати більше фруктів і овочів.
  2.  Збільшити фізичну активність.
  3.  Провести відпустку в горах або на морі. Особливо корисною буває зміна клімату.

Почати загартовуватися.
Захисні сили організму слабшають при частих загостреннях хронічних хвороб. Тому необхідно заздалегідь санувати такі осередки — хронічний тонзиліт і фарингіт, аденоїдит у дітей, каріозні зуби.

Але якщо людина застудилася, незважаючи на всі заходи захисту, яке лікування їй допоможе?

При звичайних ГРВІ лікарі зазвичай рекомендують такі заходи допомоги:

  1.  Постільний і напівпостільний режим.
  2.  Легкозасвоюване харчування.
  3.  Рясне тепле пиття.
  4.  Жарознижувальні препарати за потреби.
  5.  Протиалергічні препарати— за показаннями.
  6.  Судинозвужуючі — при нежиті і вираженій закладеності носа.
  7.  Відхаркувальні — при затрудненому відходженні мокротиння.

Також при ГРЗ лікар може призначити інгаляції антисептиків, муколітиків і бронхоросширюючих ліків через небулайзер.

НЕ ЗАЙМАЙТЕСЬ САМОЛІКУВАННЯМ! ПРИ ПЕРШИХ ОЗНАКАХ ЗАСТУДИ ЗВЕРТАЙТЕСЬ ДО СВОГО СІМЕЙНОГО ЛІКАРЯ!

БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ ТА БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!

Амбулаторія 1
Адреса: пр-т Богоявленський 340/2
Реєстратура: 067 807 37 61; 640816

Амбулаторія 2
Адреса: вул. Металургів 8
Реєстратура: 067 807 37 82 або 646169

Амбулаторія 3
Адреса: пр-т Корабелів 12
Реєстратура: 067 807 37 91 або 641256

Амбулаторія 4
Адреса: пр-т Корабелів 12
Реєстратура: 067 807 37 92 або 641256

Графік роботи амбулаторій Пн-Пт з 08.00 до 20.00
Черговий лікар
Сб-Нд 08.00-15.00 за адресою пр-т Корабелів, 12 (СА №3),
Сб-Нд 15:00 - 20:00 черговий медичний працівник

Приймальня директора (0512) 64-13-61
Електронна пошта: cpmsd7_office@ukr.net
Працюємо Пн - Пт з 08.00 до 16.30

Проїзд – маршрутне таксі №50, №52, №53, №91, №1, №12, №17, №18, №32, №77, №5
Маршрут на карті: пр-т Богоявленський, 340/2, Корабельний р-н, м. Миколаїв, 54051