Ожиріння – це не просто естетична проблема, яка доставляє певні незручності в повсякденному житті. Це реальний медичний діагноз, захворювання, з яким необхідно боротися.

Зайва вага через надлишок жирової тканини з’являється через ряд причин. Це можуть бути і спадкові чинники, і нездоровий спосіб життя. Найчастіше зайва вага і ожиріння формується через неправильне харчування тоді, коли споживання калорій перевищує їх згорання. Тобто, людина або надмірно харчується, або мало рухається, або в неї присутні обидва фактори.

Але чому деякі люди їдять багато і не поправляються? Все залежить від темпу обміну речовин. На цей темп впливає багато чинників, які іноді неможливо встановити у даної конкретної людини. Насамперед, це спадкова схильність, наявність ендокринних захворювань, що призводять до гормональних порушень, нераціональне та надмірне харчування, недостатня фізична активність.

КЛАСИФІКАЦІЯ ОЖИРІННЯ ЗА ІНДЕКСОМ МАСИ ТІЛА (КГ/М2):

ІМТ: 18,4 і менше — дефіцит маси тіла;

ІМТ: 18,5–24,9 — нормальна маса тіла;

ІМТ: 25–29,9 — надлишок маси тіла;

ІМТ: 30–34,9 — ожиріння І ст.;

ІМТ: 35–39,9 — ожиріння ІІ ст.;

ІМТ: 40 і більше — ожиріння ІІІ ст.

Визначити ступінь ожиріння нескладно. Для цього Вам необхідно вирахувати свій індекс маси тіла: поділіть свою вагу у кілограмах на зріст у метрах, піднесений до квадрату. Наприклад, Ваша вага 100 кг, зріст 180 см: 100 кг/ (1,8 м×1,8 м) = 100 кг /3,24 м2 = 30,9 кг/м2, тобто у вас І ступінь ожиріння.

При значній зайвій вазі страждає весь організм. Внутрішні органи відчувають колосальні навантаження. Порушується робота серцево-судинної системи. Серцю доводиться працювати з великим навантаженням, переганяючи значні обсяги крові, щоб забезпечити всі органи і системи киснем, корисними речовинами. Його м’язи і клапани швидко зношуються. Кров тисне на стінки судин зсередини, провокуючи варикозне розширення вен і гіпертонію. Часті перепади артеріального тиску. Підвищується ризик інсультів, інфарктів, утворення тромбів.

Ожиріння — хронічна хвороба, лікування якої необхідно проводити все життя!

Але перш ніж приступити до лікування, необхідно змінити спосіб життя.

Ніякі препарати не допоможуть без перебудови стилю харчування та поступового підвищення фізичних навантажень. Така перебудова повинна пройти перш за все у Вашій свідомості для того, щоб притримуватись пожиттєво здорового способу життя.

Сімейний лікар СА №3 Гончаренко Л.С.