Бачити світ — безцінний дар
Щороку у другий четвер жовтня світ відзначає Всесвітній день зору (World Sight Day). У 2025 році це свято припадає на 9 жовтня. Його мета — привернути увагу суспільства до проблем зору, профілактики сліпоти та важливості своєчасного обстеження очей.
Всесвітній день зору був започаткований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Міжнародним агентством з профілактики сліпоти (IAPB) у рамках глобальної програми «Зір 2020: Право на зір». Ініціатива покликана зменшити кількість випадків попереджуваної сліпоти у світі та нагадати, що більшість проблем із зором можна вилікувати або попередити.
Зір — один із найважливіших наших органів чуття: через очі ми отримуємо понад 80% інформації про навколишній світ. Проте сучасний ритм життя, постійна робота за комп’ютером, використання смартфонів і нестача відпочинку для очей призводять до того, що дедалі більше людей стикаються з короткозорістю, втомою очей чи іншими офтальмологічними захворюваннями.
Фахівці радять дотримуватися кількох простих правил:
- регулярно проходити огляд у офтальмолога (не рідше ніж раз на рік);
- робити перерви під час роботи за екраном (правило 20-20-20: кожні 20 хвилин дивитися на предмет на відстані 20 футів — приблизно 6 метрів — протягом 20 секунд);
- забезпечити достатнє освітлення під час читання чи роботи;
- захищати очі від ультрафіолету сонцезахисними окулярами;
- дотримуватися здорового харчування, багатого на вітаміни A, C, E, омега-3 жирні кислоти.
Всесвітній день зору — це не просто дата в календарі, а нагадування кожному: бережи свій зір, поки бачиш світ яскравим. Адже профілактика завжди простіша, ніж лікування.
Бажаємо всім ясного погляду, відкритого серця і можливості бачити красу світу щодня!