Жіноче здоров’я під час війни. Які найпоширеніші проблеми в умовах стресу

Жіноче здоров’я під час війни. Які найпоширеніші проблеми в умовах стресу

Війна — найсильніший стрес для тисяч українок впродовж останніх місяців. Часто це призводить до проблем з жіночим здоров’ям.

В умовах постійного стресу, порушення режиму сну й харчування, біологічний годинник жінки може давати непередбачувані й часом шкідливі для організму збої.

Жінки більш чутливі до стресу. Вони мають більш високий рівень депресій і тривоги, а також ознак посттравматичного стресового розладу. Чоловіки мають відкриту реакцію на гостру стресову ситуацію, а жінки більш схильні до проявів психосоматичних реакцій, які часто повֹ’язані з репродуктивним здоровֹ’ям.

Наприклад, порушується менструальна функція, що може «тягнути» за собою безпліддя.
Останні місяці в багатьох жінок не залишається часу й ресурсів на те, щоби випити достатню кількість води і нормально виспатись. Відсутність режиму дня і нестача вітамінів та мікроелементів разом з гострим стресом починають руйнувати наш організм зсередини, у першу чергу прямо впливають на репродуктивну систему.

Гострий стрес — це про «вижити», а не про «продовжити життя». Репродукція — це довготривалий і енергозатратний процес. Зараз точно не до нього. Тому в цей момент починають навалюватись проблеми з місячними.

Менструальний цикл може збитися через дисбаланс гормонів, який виникає на фоні стресу. Стрес викликає підвищення рівня кортизолу, що може пригнічувати вироблення гормонів, відповідальних за овуляцію.

Проблеми з жіночим здоров’ям внаслідок стресу:
• вкорочення менструального циклу (одна з найпоширеніших проблем)
• болісні відчуття в молочних залозах
• поява або посилення випадіння волосся
• поява або посилення висипів на обличчі
• погіршення сну
• вагініт/бактеріальний вагіноз
• цистит
• молочниця
• кровотеча.

Звісно, лікування таких різних збоїв у роботі організму не може бути універсальним. При кровотечі призначають кровоспинне, при циститі — антибактеріальну терапію, а при молочниці — місцеві протигрибкові препарати.

Які знеболювальні використовувати? Всі препарати з групи нестероїдних протизапальних (нурофен, ібупрофен, німесил) або дексалгін, кетанов, спазмалгон.

— При затримці місячних внаслідок стресу та емоційного перевантаження, рекомендують не панікувати.

Жіночий місячний цикл дуже залежить від якісного сну та ментального здоров’я. Тому, якщо вам дуже страшно та складно опанувати себе, пийте чай з мелісою, м’ятою та ромашкою, а також приймайте щось з простих та доступних заспокійливих препаратів в аптеках: Магне В6, комплекс В, L-теанін та інші.

Але найкращим варіантом буде звернутися по консультацію до лікаря. До того ж багато лікарів проводять їх безкоштовно у форматі онлайн. Лікарі рекомендують жінкам берегти себе, піклуватися про власне здоров’я та намагатися поступово знижувати рівень стресу.

Бережіть себе та будьте здорові!

Амбулаторія 1
Адреса: пр-т Богоявленський 340/2
Реєстратура: 067 807 37 61; 640816

Амбулаторія 2
Адреса: вул. Металургів 8
Реєстратура: 067 807 37 82 або 646169

Амбулаторія 3
Адреса: пр-т Корабелів 12
Реєстратура: 067 807 37 91 або 641256

Амбулаторія 4
Адреса: пр-т Корабелів 12
Реєстратура: 067 807 37 92 або 641256

Графік роботи амбулаторій Пн-Пт з 08.00 до 20.00
Черговий лікар
Сб-Нд 08.00-15.00 за адресою пр-т Корабелів, 12 (СА №3),
Сб-Нд 15:00 - 20:00 черговий медичний працівник

Приймальня директора (0512) 64-13-61
Електронна пошта: cpmsd7_office@ukr.net
Працюємо Пн - Пт з 08.00 до 16.30

Проїзд – маршрутне таксі №50, №52, №53, №91, №1, №12, №17, №18, №32, №77, №5
Маршрут на карті: пр-т Богоявленський, 340/2, Корабельний р-н, м. Миколаїв, 54051